کپسول اچ تی پی 5 ساپورت نوتریشن 60 عددی یک مکمل تغذیه‌ای حاوی ۵-هیدروکسی‌تریپتوفان (5-HTP) است که پیش‌ساز سروتونین، یعنی انتقال‌دهنده عصبی مؤثر بر خلق‌وخو، خواب و اشتها، محسوب می‌شود. مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود وضعیت خلقی، کاهش اضطراب و علائم افسردگی کمک کرده و در کنترل پرخوری یا اختلالات خواب، نقش موثری ایفا کند.
بتازگی، 5-HTP در درمان میگرن، درد مزمن (مثل فیبرومیالژیا)، و تنظیم خواب طی جت‌لگ نیز مورد توجه بوده است.
این مکمل با افزایش سنتز سروتونین، احساس آرامش، امنیت و تمرکز را بهبود داده و در بازگرداندن تعادل روزمره روانی و جسمی نقش دارد. در شرایطی مانند فیبرومیالژیا و میگرن نیز، مصرف 5-HTP می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
ترکیبات اصلی:
5-هیدروکسی‌تریپتوفان (5-HTP) – پیش‌ساز سروتونین؛ مؤثر در بهبود خلق‌وخو، کاهش اضطراب، القای خواب طبیعی، کنترل اشتها و کاهش دردهای مزمن (مانند میگرن، فیبرومیالژیا)
ویژگی های کپسول اچ تی پی 5 ساپورت نوتریشن 60 عددی:
-
تنظیم خلق‌وخو و تقویت احساس آرامش از طریق افزایش سروتونین
-
کاهش اضطراب و علائم افسردگی در برخی افراد
-
بهبود کیفیت خواب و کمک در القای خواب از طریق تبدیل سروتونین به ملاتونین
- کاهش پرخوری و کمک به کنترل وزن با افزایش احساس سیری
-
کمک به کاهش دردهای مزمن مانند فیبرومیالژیا و میگرن
-
بهبود عملکرد روانی و تمرکز از طریق تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی (سروتونین)
روش مصرف:
دوز معمول در مطالعات: ۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در روز
بهترین زمان مصرف: حدود ۳۰–۶۰ دقیقه قبل از خواب (برای اثر آرام‌بخش و کمک به خواب)
موارد احتیاط:
عدم مصرف هم‌زمان با داروهای ضدافسردگی (مانند SSRIs) بدون مشورت پزشکی؛ خطر ابتلا به سندرم سروتونین وجود دارد.
خطر نادر اما جدی مانند eosinophilia-myalgia syndrome (EMS)؛ احتمالاً ناشی از آلودگی یا خود 5-HTP
منع مصرف: زنان باردار/شیرده، افراد با اختلالات جدی مانند صرع، بیماری‌های شدید سیستم عصبی، مگر با مشورت پزشک
خودداری از رانندگی یا کار با ماشین‌آلات سنگین بلافاصله پس از مصرف، به‌ویژه در دوزهای بالا یا حس خواب‌آلودگی شدید.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.